感情は通り過ぎるままに

こんにちは、Ｓｉｎｃｅｒｅｌｙのあっこです。

朝夕涼しくなってきましたね。昨日、ヨガの先生がお話していましたが、この時期に夏バテが出てくるそうです。みなさんは、大丈夫ですか？

私は、今週に入って、身体がだるいことが良くありました。
夏の疲れが今頃出てきたのかなーと感じています。エネルギーの入れ替え時期でもあるかもしれません。

「何をやってもだめ！」
「おかしいなー、いままでは・・・」

っていうことがたまにありませんか？

こういうときは、本当に何をやってもだめなんですよね。四面楚歌っていうやつです。
エネルギーが動かない。。。
私も、人生のサイクルの中でそんな時期が何度もありました。

その時には、それがなすまま、通り過ぎるままに、待つしかないのですが。
（人の助けを借りることや、なんでもいいからちょこちょことやりながら）
これが、結構、忍耐が入り、とてもきついですよね。

怒りやら、悲しみやら、いろんな感情が出てきて、うわーっと海に吐き出したいぐらいになります。

私は、いままでは、「負の感情は悪いものだ」と思っていました。
でも、それは違う。
そういうことを、思い、感じる自分もいるんだ、ということをちょっと上の方から眺めてみる。
どうして自分がそんな風に感じるのかを見つめてみる、そしてそうだったんだねと、認めてあげる。
これが、とても大事なんだなーと思っています。

そして感情が通り過ぎるままに、まかせてあげればいいのです。
（何度も感情が来てきついこともあるけど）
なにをやってもダメなときはダメ。それでいいのです。

通り過ぎると、いつもの間にか、自分の中に、すっきりとした温かいＮＥＷエネルギーが流れ込んでくることがわかるでしょう。

何をやってもダメな時は、軌道修正の合図。また新しいものが入ってくることを信じて通り過ぎるままに。

今、この本を読んでいます。

自分の体からくるいろんなメッセージを教えてくれる、とても面白い本です。

ＮＥＳにもマッチしています。ぜひ、みなさんの体のメッセージを大事に受け入れてあげてください。